Gluecksreise

Deine Kokoro Physical GLÜCKSREISE 2026

Die 3 Säulen deiner Glücksreise getragen von Herz & Leichtigkeit

1. Körperliche Präsenz & Balance

Sanfte, alltagstaugliche Übungen helfen dir, wieder in deinem Körper anzukommen. Bewegung wird nicht zur Aufgabe, sondern zur Quelle von Stabilität, Aufrichtung und innerer Ruhe.

2. Mentale Klarheit & innere Ausrichtung

Kurze Impulse, Fragen und Gedanken regen dich an, bewusster wahrzunehmen, was dich stärkt – und was du loslassen darfst. Klarheit entsteht nicht durch Druck, sondern durch ehrliches Hinspüren.

3. Herz & Leichtigkeit im Alltag

Freude, Leichtigkeit und kleine Momente des Glücks stehen im Mittelpunkt. Nicht als Ziel, sondern als Haltung – spürbar in Bewegung, Atmung und innerer Ausrichtung.

Begib dich jetzt auf deine Glücksreise 2026. Ein kleiner Schritt – für mehr Herz, Klarheit und Leichtigkeit im Alltag.

Booklet zur Glücksreise

Online Zugang zu Training, Meditation und mentale Techniken

3 Live Calls

Kokoro Physical Trainingseinheiten, wann immer du dir etwas Gutes tun möchtest!

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Ja, ich starte mit meiner Glücksreise!

Was ist Kokoro Physical Training?

Kokoro Physical Training ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das auf körperlicher und mentaler Ebene wirkt.

3 +1 Säulen des Kokoro Physical Trainings

Die Methode verbindet japanische Lebensphilosophie mit moderner Körperarbeit – inspiriert von Ikigai (dem, was dein Leben wertvoll macht) und Kaizen (kontinuierlicher Entwicklung). So entsteht ein Weg, der dich mental stärkt, körperlich befreit – und dir neue berufliche Perspektiven eröffnet.

Balance & Atmung

Atmung ist mehr als Sauerstoffaufnahme – sie beeinflusst deine Energie, Kraft und Regeneration. Durch gezielte Atemtechniken und bewusste Bewegungen löst du Verspannungen, beruhigst dein Nervensystem und findest innere Balance. Ob im Alltag oder nach Belastung: Ausgeglichenheit gibt dir Halt – körperlich wie mental.

Flexibilität & Lebensfreude

Mentale und körperliche Flexibilität gehören zusammen Je beweglicher dein Geist, desto offener bist du für Veränderungen. Je geschmeidiger dein Körper, desto freier, unbeschwerter und energiegeladener fühlst du dich. Lass die Freude an der Bewegung zurück in dein Leben! Spüre, wie Neugier und Spontanität wieder Raum in deinem Alltag finden! So wird Bewegung wieder etwas, das dir Freude macht – und dich mit neuer Energie erfüllt.

Haltung & Kraft

Finde zurück zu deinem Selbstbewusstsein – und bewahre deine innere Haltung im Alltag und Beruf. Eine starke innere Haltung spiegelt sich auch in deiner Körperhaltung wider. Durch gezielte Kräftigung deiner Muskulatur richtest du dich auf – körperlich wie mental –und entwickelst eine stabile, aufrechte Präsenz, die dich durchs Leben trägt.

Herz & Leichtigkeit

Anstrengung, Disziplin und Durchhaltevermögen kennst du gut. Doch wahre Stärke entsteht in der Leichtigkeit. Training bedeutet nicht nur Anspannung – sondern auch, Freude und Leichtigkeit bewusst zuzulassen. Spüre, wie Leichtigkeit in deine Bewegungen zurückkehrt – und erlebe, wie sie sich Schritt für Schritt auf dein ganzes Leben überträgt.

Kokoro Physical Training

- die Ausbildung für ganzheitliche Gesundheit

Für TrainerInnen, Coaches, TherapeutInnen und Menschen, die einen ganzheitlichen Weg zur mentalen und körperlichen Gesundheit nutzen möchten

Was dich erwartet

So profitierst du von unserer Ausbildung

Entdecke eine Ausbildung, die flexibel, praxisnah und ganzheitlich ist – und dich sowohl persönlich als auch beruflich voranbringt.

Zertifizierung & neue Perspektiven

Dein offizielles Zertifikat als Kokoro Physical Instructor. Gibt Dir die Möglichkeit, ein zweites berufliches Standbein aufzubauen oder deine bestehenden Kurse zu bereichern.

Wissen direkt anwenden – für dich und andere

Die Ausbildung befähigt dich, das Gelernte sofort in die Praxis umzusetzen – sei es für deine eigene Weiterentwicklung oder die Arbeit mit anderen Menschen. So erlebst du die Methode selbst, bevor du sie weitergibst.

Lerne flexibel - wann und wo du willst!

Dank der Online-Module hast du volle Kontrolle über dein Lerntempo. Du kannst die Inhalte ortsunabhängig und nach deinem individuellen Rhythmus durchgehen – so passt sich die Ausbildung perfekt deinem Alltag an.

Ganzheitlicher Ansatz

Endlich ein ganzheitlicher Ansatz, der deinen Erfahrungsschatz aufgreift und dich zugleich auf ein neues Level führt. Kokoro Physical Training verbindet Körper, Geist und Herz zu einer eigenen Methode, die Haltung, Beweglichkeit, Kraft, Atmung und mentale Stärke nachhaltig stärkt – und dir neue Lebensfreude schenkt.